Diese Lebensmittel haben mehr Kalorien als du denkst

Obst macht nicht dick und Salat ist „nur was Leichtes“ in der Mittagspause? So ungern wir deine Welt erschüttern: Das stimmt so leider nicht.

Manche Lebensmittel kullern ganz unauffällig auf den Teller und tun so, als könnten sie kein Wässerchen trüben. Vielleicht ist es ein Obst oder ein Gemüse, das sich da so bereitwillig unter deine Gabel legt und dir vorgaukelt, dich satt, aber keinesfalls dick zu machen. Wir können nur warnen: Es ist oft eine Falle!

Diese Lebensmittel haben deutlich mehr Kalorien als du denkst:

• Eier
  Eier sind nicht nur an Ostern ein willkommener Gast auf dem Frühstückstisch – schließlich sind Eier gesund: Sie liefern rund ums Jahr hochwertige Proteine, machen lange satt und schmecken einfach lecker. Ganz umsonst bringen sie all diese positiven Eigenschaften allerdings nicht mit, denn die kullerigen Kollegen sind kleine Kalorienverstecke: Pro 100 g liefert ein Ei ganze 155 Kilokalorien. Genießt du zum Frühstück zwei davon (ein Ei wiegt etwa 60 g), bist du also schon mit knapp 190 Kilokalorien dabei.