Hagebutten enthalten mehr Vitamin C als Zitronen

Wenn das Wetter langsam wieder ungemütlicher wird, kann eine Extraportion Vitamin C nicht schaden. Das soll das Immunsystem stärken und dich so vor Erkältungen bewahren.

Am besten gönnst du dir irgendeine Leckerei, die zufällig jede Menge Vitamin C enthält. Ein frisch gebrühter Tee mit Ingwer und Zitrone ist beispielsweise lecker und gesund, aber viel, viel mehr Vitamin C als in Zitronen steckt in einer anderen Frucht.

Wenn du dir eine wirklich große Extraportion Vitamin C gönnen willst, greifst du lieber zu Hagebutten. Die sind so vollgepackt mit dem Vitamin, dass es kaum zu glauben ist: In Zitronen stecken je 100 g gerade einmal 53 mg Vitamin C. In Hagebutten sind es ganze 426 mg, also mehr als acht Mal so viel!