Abgekühlte Nudeln, Kartoffeln und Reis enthalten weniger Kalorien
Für manch einen mögen Nudeln, Kartoffeln und Reis nur eine Beilage sein. Für uns sind sie große Liebe und immer ein gern gesehener Gast auf dem Teller. Etwas ungünstig ist allerdings, dass es sich früher oder später an den Hüften zeigt, welch innige Freundschaft man zu den drei Lebensmitteln hegt.
Aber muss das sein? Nein, muss es nicht, denn wir haben einen wertvollen Tipp für alle Nudel-, Kartoffel- und Reisfreunde, die auf ihre Linie achten wollen. Und der wird dir gefallen, denn damit sparst du satte zehn Prozent der sonst in den Speisen enthaltenen Kilokalorien!
So geht's:
- Koche Nudeln, Kartoffeln und Reiskörner mindestens einen halben Tag früher, als du sie essen willst.
- Lasse sie abkühlen und stelle sie für mindestens zwölf Stunden in den Kühlschrank.
- Erwärme sie wieder, wenn dich der Hunger packt, und freue dich: Die Nudeln, Kartoffeln oder der Reis machen sich nun deutlich weniger an den Hüften bemerkbar.
