Mit diesem Trick schläfst du in unter zwei Minuten ein
Ein schöner Tag ist vorbei, du bist herrlich müde, kuschelst dich ins Bett und willst eigentlich nur noch auf den Traumexpress aufspringen. Aber anstatt flink wegzunicken, rollst du dich von links nach rechts, von rechts nach links und wartest vergeblich aufs Einschlafen.
Zwar könnte man sich in dieser Zeit noch mal durch den Kopf gehen lassen, was an diesem Tag so schön war, aber wenn man müde ist, würde es doch auch nicht schaden, wenn man einfach schlafen könnte!
Mit diesem Trick bist du in Nullkommanichts im Lummerland:
- Setze dich auf einen Stuhl oder lege dich hin.
- Bringe die Zungenspitze so an den Gaumen, dass sie die Rückseite der Schneidezähne berührt.
- Atme einmal so lange durch den Mund aus, bis die Lunge sich komplett leer anfühlt.
