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Gesund essen ohne Aufwand: schnelle und einfache Rezepte vom Ernährungs-Doc!
Eine ausgewogene Ernährung ist fundamental für Gesundheit und Wohlbefinden, doch im hektischen Alltag fällt es vielen schwer, auf Fertiggerichte und hochverarbeitete Lebensmittel zu verzichten.
Der bekannte Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl bietet mit diesem Kochbuch eine praktische Lösung. Es enthält eine Sammlung an Rezepten, die speziell dafür entwickelt wurden, eine gesunde Ernährung unkompliziert und zeitsparend in den Tagesablauf zu integrieren. Der Fokus liegt auf der Verwendung natürlicher, unverarbeiteter Zutaten, um den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen.
