Wie viele Kalorien hat "Hafermilch"?

Bei einem leckeren Frühstück mit allerlei Köstlichkeiten darf eines eigentlich nicht fehlen: Milch. Die macht nämlich den Kaffee noch ein bisschen leckerer, das Müsli herrlich pampsig und ohne Kakao geht morgens sowieso nichts. Nimmt man die fettarme Variante, enthalten 100 ml außerdem nur rund 49 Kilokalorien. Das kann man selbst dann gut verschmerzen, wenn man gerade einige Pfunde loswerden will.

Für einen Liter Milch muss eine Kuh allerdings reichlich leisten. Fressen, verdauen, produzieren und beim Melken die Milch brav abgeben – das alles kostet Energie. Außerdem verbraucht die Viehhaltung sehr viel Platz und Wasser und noch dazu erzeugt eine Kuh auch reichlich Treibhausgase. Dafür kann die gute Kuh nichts, aber der Umwelt schadet das trotzdem.

Willst du deshalb auf Kuhmilch verzichten, lachen dich im Supermarkt jede Menge pflanzliche Alternativen an: Da hofft so gut wie immer auch die sog. "Hafermilch" auf eine Mitfahrt in deinem Einkaufswagen. Dort mag sie kein Schwergewicht sein, aber wie viele Kalorien bringt die pflanzliche Milchalternative eigentlich mit?