Sonnenbrand: Diese Hausmittel helfen
Autsch, Sonnenbrand kann richtig wehtun. Und gefährlich ist er noch dazu. Schließlich kann er das Risiko für Hautkrebs erhöhen.
Ein paar warme Strahlen lassen wir uns ja gern gefallen, aber sobald die Sonne zur Hochform aufläuft, sollte die Sonnencreme mit dem passenden Lichtschutzfaktor unbedingt bereitstehen oder besser noch: ein Schirm, schützende Kleidung oder der Aufenthalt drinnen dich vor der Strahlung schützen.
Hat dich doch mal ein Sonnenbrand erwischt, sorgen einige Hausmittel für Linderung. Sie können die Schäden an der Haut nicht "zurückdrehen". Gegen Beschwerden wie Juckreiz, Schmerzen und Spannungsgefühl wirken sie aber bei vielen Menschen gut. Diese Hausmittel helfen bei Sonnenbrand:
- Quark oder Joghurt
Quark und Joghurt kommen direkt aus dem Kühlschrank und bringen daher eine angenehme Kühle mit. Streiche sie vorsichtig auf die Stellen mit Sonnenbrand. Dort leiten sie die Hitze von der Haut weg und liefern gleichzeitig Feuchtigkeit. Wichtig: Spüle den Quark oder Joghurt ab, bevor er trocken wird. Sonst reizt du die Haut zusätzlich. - Schwarzer Tee
Auch schwarzer Tee kann als Hausmittel bei Sonnenbrand dabei helfen, dass die Haut sich wieder auf ihre normale Farbe zurückbesinnt und von den Schäden erholt. Das anregende Getränk belebt nämlich auch die Regeneration: Die Gerbstoffe im Tee sollen die Entzündung lindern und auch den Juckreiz abschwächen können. Wichtig ist, dass du keinen parfümierten Tee wie beispielsweise Earl Grey nimmst, sondern puren Schwarztee z. B. von unserem Partner Tee Gschwendner. Koche ihn, lass ihn abkühlen, tränke ein Tuch damit und lege das auf die schmerzenden Stellen. - Aloe Vera
Ob auch Aloe Vera die Entzündung bei einem Sonnenbrand verringern kann, ist wissenschaftlich noch nicht sicher belegt. Dass ein Gel aus der Pflanze angenehm kühlend wirkt und der Haut Feuchtigkeit spendet, ist jedoch sicher. Bevor du nun aber direkt deiner Aloe-Vera-Pflanze eines der fleischigen Blätter absäbelst, leg das Messer wieder weg. Die Pflanze enthält auch Inhaltsstoffe, die du lieber nicht auf der Haut haben willst. Unbedenkliche Gele mit den wertvollen Inhaltsstoffen gibt es in Drogerien und Apotheken. Passende PAYBACK Partner haben wir unten verlinkt. - Kühlen
Auch wenn du dich längst vor der Sonne gerettet hast – bei einem richtigen Sonnenbrand glüht die Haut noch über Stunden so, als würde die Sonne dich weiter bescheinen. Kalte Umschläge helfen der Haut, wieder auf Normaltemperatur herunterzukommen. Schubse ein Handtuch in kaltes Wasser, wringe es aus und lege es dann auf die betroffenen Stellen. Hat sich das Handtuch erwärmt, machst du es von Neuem nass, legst es wieder auf usw. Mache das so lange, bis du dich besser fühlst. - Viel trinken
Deiner arg strapazierten Haut kannst du auch von innen helfen. Trinke dafür reichlich Wasser. Das unterstützt den Körper dabei, den Flüssigkeitsverlust durch den Sonnenbrand auszugleichen. Schenke dir also ordentlich ein. Packst du ein paar Eiswürfel mit hinein, kannst du mit dem Glas zwischendurch gleich die vermutlich ebenfalls verbrannte Stirn kühlen.
Wir wünschen dir eine gute Besserung.
